我是小明的妈妈，最近我们家的小明总是晚上睡不着，闭上眼睛就开始想象恐怖的画面，非常害怕。这种情况已经持续了三个月，白天他精力旺盛，晚上却总是这样。我们带他去医院检查过，没有发现多动症等问题，只是他太好动了。我们也尝试了各种方法，包括让他白天玩累、控制看恐怖片等，但都没有效果。小明说他一闭上眼睛就会想象有人来抓他，非常恐惧。我们都很担心，希望能找到一个有效的解决方案。

在朋友的推荐下，我们联系了京东互联网医院，进行了线上问诊。医生很耐心地听完了我们的描述，并给出了以下建议：首先，白天要让小明多运动，消耗他的精力；其次，晚上睡觉前可以给他讲一些温馨的故事，转移他的注意力；最后，家长也要给予他足够的安全感和支持，帮助他克服恐惧。医生还建议我们可以尝试使用一些放松的方法，如深呼吸、冥想等，来帮助小明放松身心，改善睡眠质量。

通过这次线上问诊，我们感到非常安心和放心。医生的建议很实用，我们也会认真执行。希望小明能早日摆脱恐惧，拥有一个健康、快乐的童年。