我总是情绪低落，失眠，感觉很累，甚至有想死的念头。这些问题困扰了我很久，影响了我的工作和生活。每个月都会有三四次情绪低落的时期，想哭又不敢哭，好累，有时候累到胸口闷的像呼吸不了一。总是在情绪低落时会出现一个人来陪我安慰我，这个人是看不清的。我的家庭生活也很不顺心，先生不照顾我的感受，孩子总是粘我，什么都要妈妈，好像爸爸死了一样。每次下班回来都好累想休息，但是总是不行，我想独处不了，想逃离，但没有勇气，也不知道去哪里。

在这种情况下，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我联系到了精神科李医生。李医生非常耐心地听我讲述了我的情况，并进行了一系列的问诊和测试。最终，李医生告诉我我可能患有中度抑郁症，并建议我及早用药治疗。同时，李医生也给了我一些调理要点，包括保持良好的作息习惯，多进行户外活动，适当的放松和娱乐等。

在李医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中还有很多困难和挣扎，但我坚信只要我努力，就一定能够战胜这些问题。现在，我已经能更好地控制自己的情绪，睡眠也逐渐恢复正常。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了生活的希望和动力。