我从小就有月经不调的问题，经常是推迟或者提前。最近因为工作压力大，连续熬夜加班，饮食也很不规律，导致月经推迟了十几天，量也很少。颜色淡，基本上只有擦拭的时候才有血迹。无性生活，这让我非常担心，害怕是身体出了什么问题。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的线上问诊服务，找到了一位妇科专家。医生告诉我，环境、情绪、饮食、作息改变都有可能会影响内分泌，导致月经推迟。建议我抽血查性激素和超声，了解子宫内膜病变和看内分泌情况。同时，医生也推荐我吃益母草来促进月经来。

我按照医生的建议，先调整作息，观察下个月月经情况。同时也开始服用益母草。医生说如果还有异常就需要检查性激素情况，考虑影响到内分泌了。虽然我还没有完全恢复正常，但至少现在我知道该怎么做了。