我是一名小说家，平时总是埋头写作，忽视了自己的身体健康。直到有一天，我的右腿开始出现了麻木和疼痛的症状，尤其是在坐着或站立一段时间后更为明显。起初，我以为只是肌肉疲劳，休息几天就好了。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位医生进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和健康史，并要求我提供最近的CT检查报告。经过仔细的分析和诊断，医生告诉我我的右腿麻木和疼痛是由于腰椎间盘退行性改变引起的坐骨神经痛。医生建议我首先要避免过度劳累，少走路，少弯腰干活，避免久坐久站，以休息为主。同时，口服塞来昔布、迈之灵、盐酸乙哌立松和甲钴胺等药物可以缓解症状。医生还提醒我，保守治疗的时间大约是2周左右，需要密切观察效果。

在治疗期间，我也向医生请教了一些日常生活中的注意事项。例如，是否可以通过走路或拉单杠来缓解症状。医生告诉我，走路不建议太多，但可以适当进行拉单杠的锻炼，只要注意不要时间过长即可。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也深刻认识到了身体健康的重要性。现在，我已经开始了保守治疗，并且在日常生活中更加注重自己的身体健康。