我曾经是一个活力四射的年轻人，直到那一天，我突然感到头晕嗜睡，整天都想睡觉。即使我强迫自己起床，仍然会在中午时分倒头大睡，平均每天要睡15个小时。更糟糕的是，我完全没有胃口，一天只吃一顿饭，吃一点就想吐，厌食的症状让我日渐消瘦。最严重的是，我已经晕倒过几次，这让我非常恐惧和焦虑。

我去过医院，医生说我维生素D严重不足，需要大剂量补充。他们给了我5000单位的一次一粒一天一次的药片，并告诉我连续使用三个月，每天还要多户外活动晒太阳。但是，吃了这些药后，我并没有感觉到任何好转。我的症状仍然存在，甚至有所加重。

在一次偶然的机会中，我通过京东互联网医院找到了一个专业的医生。通过线上问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，发现我不仅缺乏维生素D，还有营养不良的问题。医生建议我日常尽可能增加饮食摄入，规律三餐，并增加加餐，例如酸奶、水果和坚果等零食补充。同时，医生也强调了户外活动的重要性，建议我每天多晒太阳，以帮助身体吸收更多的维生素D。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式。每天早上，我会吃一份丰盛的早餐，中午和晚上也会吃得更丰富。加餐时，我会选择一些健康的零食，例如水果和坚果。同时，我也会在空闲时间多去户外活动，享受阳光的温暖。

几个月后，我的症状开始改善。头晕嗜睡的感觉减轻了，胃口也恢复了。我不再感到厌食，体重也开始逐渐增加。最重要的是，我再也没有晕倒过，这让我感到非常安心和放心。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，注意饮食和生活习惯，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也感谢京东互联网医院和那位专业的医生，正是他们的帮助，让我重新找回了健康和活力。