我是一名小说家，平日里总是忙于构思和写作，很少关注自己的身体健康。直到最近，我开始感到胸部、腋窝、锁骨、副乳、脖子和后背都疼痛，甚至连乳头也时常发痒。起初，我以为这只是月经前的正常反应，但当疼痛持续了两周多，且月经结束后仍未缓解时，我开始感到担忧。

我尝试在网上搜索相关信息，发现可能是乳腺增生引起的。于是，我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，并建议我去医院做乳腺彩超排除其他可能的疾病。同时，医生还推荐了乳癖消片和蒲公英泡水作为辅助治疗方法。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然疼痛并未立即消失，但我感到心中有了底。通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性，并决定将更多的精力投入到自我保健中去。