我一直认为自己是一个温和的人，直到我遇到了她。我们相爱，相互支持，直到那一天。我们吵架了，事情变得不可收拾。我感到一股强烈的愤怒涌上心头，想要摔东西，甚至想打她。这种情绪让我非常困扰，我开始怀疑自己是否有精神问题。

我决定寻求专业帮助，通过京东互联网医院找到了精神卫生中心的崔医生。我们进行了一次线上问诊，崔医生听取了我的情况，并告诉我这可能是性格问题，而不是疾病。然而，我仍然感到不安，因为我知道自己以前从未有过这样的行为。

我向崔医生提及了我曾经被诊断出中度抑郁症，并且有抑郁躯体化的经历。崔医生认为这可能与我的症状有关，但仍然认为性格因素是主要原因。他建议我尝试一些放松技巧和情绪管理策略，以帮助我控制我的愤怒情绪。

我感谢崔医生的建议，并决定采取他的建议。我开始学习冥想和深呼吸，尝试在冲突中保持冷静。虽然这并不是一夜之间就能解决的问题，但我已经开始看到一些改善。