我家孩子今年9岁半，最近几个月来，他的睡眠问题越来越严重。每天晚上，他都需要很长时间才能入睡，半夜也经常自己醒来。有时候他会说自己半夜醒来后需要等到再次困了才能重新入睡。虽然他没有盗汗和做梦的症状，但这已经影响到了他的日常生活和学习。

我带他去看了医生，医生问了一些问题，包括他的甲状腺功能和夜间睡眠时间。医生还建议我们做一个多导睡眠图（PSG）来更好地了解他的睡眠情况。PSG可以监测脑电图、生命征、血氧和肌电图，帮助医生判断是否存在睡眠障碍。

在等待PSG结果的过程中，医生建议我们调整孩子的作息时间，晚上11点前上床睡觉，并保持良好的睡眠环境。同时，医生也提醒我们注意孩子的饮食和运动，保证他有足够的体力和精神状态来应对日常生活和学习。