我从小就有焦虑的毛病，但最近几周情况变得更糟。每天早上醒来，我的心情就像一团乱麻，无法理清。即使在最平静的日子里，我也会感到一股无名的恐惧。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我喘不过气来。

我知道我需要帮助，于是去看了医生。医生开了一种药，告诉我要连续服用两周才能见效。我按照医生的指示服用了药，但情况并没有改善。相反，我的心情变得更糟了。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，无法入睡。白天，我也无法集中精力工作，总是担心着一些莫名其妙的事情。

我开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病。于是我上网搜索，发现了“肝郁脾虚最好中成药疏肝解郁胶囊”。我想知道这是否适合我这种情况，于是联系了在线医生进行咨询。医生告诉我，我的症状可能是由于肝郁脾虚引起的，建议我可以尝试服用疏肝解郁胶囊来缓解症状。

我决定试一试。经过一段时间的服用，我发现自己的心情开始逐渐好转。焦虑感减轻了，睡眠也变得更好。我终于可以正常工作和生活了。这个经历让我明白，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，我也学到了如何更好地照顾自己的身体和心灵。