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我一直锻炼控制饮食却还在长胖,怎么回事?

我一直锻炼控制饮食却还在长胖,怎么回事?
发表人:医疗故事汇

我曾经是一个坚定的减肥者,每天都在锻炼和控制饮食,但结果却让我大跌眼镜——我还是在长胖。这种无力感和挫败感让我非常困扰。直到有一天,我在网上找到了一个互联网医院,决定试试看线上问诊。

在与医生交流的过程中,我才发现自己的问题可能不仅仅是饮食和运动的问题。医生建议我去营养科查人体成分,看看代谢率,并且检查甲状腺功能。这些都让我意识到,减肥并不是简单的“少吃多动”,而是需要从更深层次去理解和解决问题。

通过这次线上问诊,我不仅找到了新的解决方案,也体验到了互联网医院的便捷和高效。它让我在家中就能得到专业的医疗建议,省去了很多时间和精力。

代谢不正常引起的肥胖就医指南 常见症状 长期坚持锻炼和控制饮食却仍然长胖,可能是由于代谢问题或甲状腺功能异常引起的。常见症状包括体重增加、疲劳、便秘等。 推荐科室 营养科、内分泌科 调理要点 1. 调整饮食结构,增加蛋白质和纤维素的摄入; 2. 定期进行人体成分分析,了解自己的代谢情况; 3. 如果有甲状腺功能异常,需按医嘱服用甲状腺激素药物; 4. 适当增加肌肉力量训练,提高基础代谢率; 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度压力。

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