我曾经是一个槟榔爱好者，直到两年前我决定戒掉它。然而，我的口腔问题并没有随之消失。每次吃东西，我总是咬到硬的食物，嘴巴里总有一种粗糙的感觉。这种情况让我非常焦虑和窘迫。我开始担心自己是否患上了纤维化或苔藓，于是决定寻求医生的帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现了一个名为“脾虚食积证”的长尾词，据说与我的症状有关。抱着一丝希望，我登录了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

医生首先询问了我的症状出现的时间和变化情况，并了解到我曾经去过多次医院口腔科就诊，但都没有确诊为纤维化或苔藓。医生看了我提供的图片，告诉我目前没有发现这些疾病的迹象，并建议我继续观察，转移注意力，不要去舔嘴巴。

虽然医生没有给出明确的诊断结果，但他的建议让我感到安心。同时，我也意识到，自己的焦虑和过度关注可能是导致症状加剧的原因之一。从此以后，我开始尝试放松心态，避免咬硬物，保持口腔清洁，并定期进行口腔检查。