我总是情绪化、乱想、自杀倾向，需要去医院吗？这是我最近经常问自己的问题。每当我感到压力和焦虑时，我的情绪就会像过山车一样起伏不定。有时候，我甚至会有轻微的自杀倾向，这让我非常害怕和困扰。我知道我需要帮助，但我不敢去医院看医生，因为我担心被人知道我的问题，或者被贴上“精神病”的标签。

在一次偶然的机会中，我发现了一个24小时在线的心理咨询热线。我鼓起勇气拨打了这个电话，接听的是一位非常专业和友善的医生。他首先问我这种情况多久了，并询问我是否已经就医看过。由于我还没有去医院，他建议我做一个抑郁量表的测试，以便更好地了解我的情况。

我按照医生的指示，完成了测试并将结果发送给他。结果显示我有中度抑郁的倾向。医生告诉我，这种情况需要到当地的精神卫生中心进行进一步的测试和治疗。他解释说，通常的流程是如实叙述自己的情况，然后再做问卷调查表。

我决定听从医生的建议，去医院接受治疗。虽然我仍然感到有些紧张和不安，但我知道这是我走出困境的第一步。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：如果你需要帮助，不要害怕寻求专业的支持和治疗。只有这样，你才能真正地走出黑暗，迎接光明的未来。