我曾经是一个健康、阳光的年轻人，但自从我开始沉迷于手淫后，我的身体和精神状态都发生了巨大的变化。起初，我并没有意识到问题的严重性，直到我发现自己的性功能开始下降，夜间尿频，白天也差不多，甚至有时候还会出现前列腺炎的症状。我的生活变得一团糟，工作效率低下，情绪也越来越不稳定。

我知道我需要帮助，但我又不想去医院面对尴尬的检查和治疗。幸运的是，我在网上找到了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。通过与一位经验丰富的男科医生的交流，我终于找到了解决问题的方法。

医生首先详细了解了我的症状和生活习惯，然后给出了初步诊断：由于过度手淫导致身体体质下降，性功能减退，前列腺炎。接着，他开了一些药物，并且给了我一些建议，包括保持良好的生活习惯，早睡早起，适当运动，控制手淫次数等等。最重要的是，他教会了我如何戒掉手淫的习惯，通过心理暗示、避免独处和适时运动等方法来帮助我摆脱这个恶习。

在医生的指导下，我开始了漫长的治疗和调理过程。虽然一开始很难，但我坚持了下来，并且逐渐看到了改善。现在，我已经成功戒掉了手淫的习惯，身体也恢复了健康，性功能也得到了明显的改善。我再也不会因为疾病而感到窘迫和焦急了。