我从未想过，自己会因为一场肺炎而陷入如此的困扰。起初只是咳嗽和发烧，没想到会演变成重症肺炎。住院期间，我的尿蛋白一直在升高，医生们也一再强调这点。出院后，虽然体温已经恢复正常，但尿蛋白的问题依然存在，这让我感到非常焦虑。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了一个关于肾虚咳嗽的帖子。作者描述的症状与我现在的状况非常相似，包括咳嗽、尿蛋白升高等。我开始怀疑自己的肺炎是否已经影响到了肾脏功能。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院预约了一位肾内科专家。医生详细询问了我的病史，并查看了我的检查报告。经过一番分析后，医生告诉我，我的尿蛋白升高可能与肺炎恢复期的免疫系统反应有关，并不一定意味着肾脏出现了问题。医生还建议我继续进行肾功能监测，并注意休息和饮食调理。

虽然医生的解释让我稍微放心了一些，但我仍然决定在家中进行一些自我调理。首先，我开始注意饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶和豆制品。其次，我尝试了一些中药调理方案，包括服用六味地黄丸和金匮肾气丸。最后，我也开始进行一些轻度的运动，例如散步和太极拳，以帮助恢复体力。

在医生的指导和自我调理的帮助下，我的尿蛋白水平逐渐降低，身体也逐渐恢复了健康。虽然这段经历让我经历了许多焦虑和困扰，但也让我更加珍惜自己的健康，并学会了如何在面对疾病时保持冷静和理智。