我是一个蓝领工人，经常性头痛已经困扰我好几年了。每天早上6点起床，晚上11点睡觉，睡眠质量一般。工作需要长时间站立和劳动，学习压力也很大，因为我正在准备一建考试。除此之外，我还有社交恐惧症和强迫症的困扰，生活中充满了焦虑和紧张。

一天下午，头痛突然加剧，像一只无形的手紧紧抓住我的头部。我知道这次不一样，必须寻求专业的帮助。幸运的是，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

通过与医生的交流，我了解到我的头痛可能与社交恐惧症和强迫症有关。医生建议我首先尝试中成药，必要时短期使用止痛药。同时，医生也提醒我注意生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然头痛并没有完全消失，但我已经感受到了明显的改善。更重要的是，我学会了如何管理自己的情绪和压力，生活质量有了很大的提升。