我是一个普通上班族，平时工作压力大，生活节奏快。最近，我开始注意到自己的肌肉跳动频繁，尤其是在坐着的时候。起初，我并没有太在意，认为可能是因为疲劳或缺乏某些营养素。但是，随着时间的推移，这种现象变得越来越频繁，甚至在我休息的时候也会出现。我的心中开始产生恐惧和焦虑，担心自己是否患上了某种严重的疾病。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院，我联系了一位经验丰富的医生。我们进行了详细的交流，医生了解了我的症状和生活习惯，并告诉我这可能是焦虑状态引起的，而不是什么严重的疾病。医生建议我定期复查肌电图，并且要放松心态，避免过度关注身体问题。

我按照医生的建议去做，开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想。同时，我也注意调整自己的生活方式，保证充足的睡眠和适量的运动。几个月后，我的肌肉跳动频率明显减少，焦虑情绪也得到了缓解。我深深地感激那位医生，感谢他在我最需要帮助的时候伸出援手。