我是一个16岁的高中生，最近总是情绪失控，经常因为一些小事就暴怒或者陷入绝望。有时候我甚至会有自残的想法，但从来没有过自杀的念头。这种情况让我非常困扰，感觉自己像个怪物，无法控制自己的情绪。

我开始寻找帮助，尝试了各种方法，包括运动、冥想和与朋友交流，但都没有明显的效果。直到我在网上发现了一个24小时青少年心理咨询热线，我决定试一试。

我拨通了热线，接听的是一位非常温柔的医生。她让我填写了一些测试表格，然后我们开始了深入的交流。她告诉我我可能患有中度抑郁症，并建议我去线下医院进行更详细的检查和治疗。

我按照医生的建议去了一家无锡市的医院，经过一系列的检查和评估，确诊了中度抑郁症。医生给我开了一些药物，并推荐我进行心理治疗。现在，我正在积极接受治疗，虽然有时候还是会有情绪波动，但总体来说我感觉好多了。