我怀孕29周了，最近去医院检查发现自己患上了妊娠期糖尿病。这个消息像一颗炸弹一样，打破了我平静的生活。我的心情从期待变成了恐惧和焦虑。每天都在担心我的宝宝是否健康，是否会受到影响。同时，我也很担心自己的身体，害怕血糖控制不住会引发其他并发症。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了一次深入的交流，医生详细了解了我的情况，并给出了具体的治疗方案和饮食建议。

医生告诉我，妊娠期糖尿病的控制主要依靠饮食和运动。首先，我需要控制每餐的碳水化合物摄入量，避免过多的糖分和淀粉类食物。其次，医生建议我每天进行适量的运动，如散步、瑜伽等，以帮助身体更好地利用血糖。同时，医生还强调了记录饮食和运动日记的重要性，这样可以更好地监控自己的血糖变化。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会吃一份低糖的早餐，然后进行30分钟的散步。中午和晚上，我会选择一些高纤维、低糖的食物，并且每餐都要有蔬菜。晚上，我会再次进行一些轻松的运动，例如做一些简单的瑜伽动作。

经过一段时间的努力，我的血糖水平开始稳定下来。医生也很满意我的进展，并且鼓励我继续坚持下去。现在，我对自己的健康和宝宝的健康都更有信心了。