我从小就热爱运动，尤其是篮球。几年前，我打完新冠疫苗后，迫不及待地参加了一场篮球比赛。比赛结束后，我突然感到一阵强烈的恐惧，仿佛自己即将面临死亡。这种感觉让我非常困扰，开始对剧烈运动产生了阴影。即使是轻微的运动也会引发我的惊恐发作，濒死感和对呼吸及心脏的过度关注让我无法正常生活。

今年，我又经历了甲流和二阳，身体状态变得更糟。每当我稍微活动一下，惊恐感就会加剧。6月份，我连续几天失眠，情况变得更加严重。医生诊断我患有抑郁焦虑症，并开了黛力新和多塞平。起初，我对这些药物持怀疑态度，但在医生的建议下，我开始按照医嘱服用。

随着时间的推移，我的症状有所缓解。医生建议我逐步减少黛力新的用量，并继续服用多塞平。虽然我现在不在广州，但医生仍然通过互联网医院为我提供了专业的指导和建议。即使在异地，我也能继续接受治疗，并且可以根据医生的指示调整药物用量。