我总是焦虑、抑郁，肠胃也很差，需要怎么办？

这是我最近经常问自己的问题。每天早上醒来，我的第一反应不是新的一天的开始，而是今天又要面对多少的压力和不确定性。这种感觉就像一块沉重的石头压在我的胸口，无法呼吸。

我曾经去过西安国际医疗中心就诊，医生给我开了一些抗抑郁药物，比如氟西汀。但是我只吃了一个月就停了，因为我不想依赖药物来解决问题。然而，我的症状并没有好转，反而越来越严重。

白天，我工作效率非常低下。读不进去文字，记忆力差，听不进去东西，经常要询问几遍，即使自己可以听清。晚上，我总是睡不好，容易做梦。有时候，我甚至会在半夜醒来，心跳加速，无法再次入睡。

我知道我需要帮助，但我不知道从哪里开始。于是我决定寻求专业的医疗建议。通过互联网医院，我找到了一个医生，他非常耐心地听取了我的症状，并给出了详细的诊断和治疗方案。

医生告诉我，我可能患有焦虑症，并且需要进行进一步的面诊以确定诊断。同时，他也建议我改善作息习惯，保持良好的心态，多进行户外活动等等。虽然我还没有完全康复，但我已经感觉到了一丝希望。