我从来没有想过，偶尔的一次失眠会引发如此深重的焦虑。那个夜晚，我翻来覆去，脑海中充斥着各种担忧和恐惧。第二天，我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生给我开了盐酸曲酮片，并告诉我要避免咖啡、可乐等刺激性饮料。然而，昨天晚上我又经历了一次失眠，白天我喝了咖啡和可乐，心中充满了不安和恐惧。我开始怀疑自己是否真的能摆脱这种困扰。

我决定再次寻求医生的帮助。这次，我选择了线上问诊，通过京东互联网医院与一位专业的医生进行了交流。医生告诉我，咖啡因确实会影响睡眠，尤其是对于已经有失眠问题的人来说。他们建议我在今晚睡前服用半颗或一颗曲唑酮，以防止再次失眠。同时，医生也推荐了一些改善焦虑和安神的药物，例如甜梦口服液和舒眠胶囊。

我深深地感激医生的建议和关心。他们的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放松。我决定按照医生的建议去做，相信自己一定能克服这个困扰，重新拥有一个健康的睡眠。