我曾经是一个快乐、自信的年轻人，直到那一天，我的世界被打破了。头疼、想打人，这些症状开始困扰我。起初，我以为只是普通的压力或疲劳，但情况越来越糟。每天下午，我都会感到一股无法控制的愤怒和焦虑，甚至有时候会有伤人行为的冲动。我变得越来越孤立，害怕与人交往，担心他们会发现我的秘密。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括运动、冥想和改变饮食习惯，但都没有效果。最终，我鼓起勇气去看医生，开始了漫长的治疗之旅。通过与医生的交流和服用药物，我的症状逐渐得到控制。然而，内心的恐惧和不安仍然存在，我开始担心别人会如何看待我，是否会认为我是一个危险的人。

在与医生的深入交流中，我意识到我需要改变对自己的看法，停止在意别人的评价。医生告诉我，生活中总会有不如意之事，但我们可以选择如何应对。我们可以选择放下过去的阴影，专注于当下的生活，做好自己。这个建议深深地触动了我，我开始尝试改变自己的思维模式，学会接受和爱护自己。

现在，我已经走出了那段黑暗的时期，重新找回了自信和快乐。虽然我仍然需要定期服药和接受治疗，但我已经不再为此感到羞耻或恐惧。我明白，健康是最重要的财富，而我有权利和能力去追求它。通过这次经历，我也更加珍惜生活中的每一天，努力做一个更好的人。