我从来没想过自己会有失眠的困扰。每天晚上，我都会躺在床上，期待着一夜好眠。但是，我的大脑总是像一台不停运转的机器，各种思绪交织在一起，让我无法入睡。白天，我总是昏昏沉沉的，精神不振，工作效率低下，生活质量大打折扣。

我曾尝试过各种方法来改善我的睡眠，例如听轻音乐、喝热牛奶、甚至是数羊，但都无济于事。直到有一天，我在网上搜索“晚上总是睡不着，白天又没精神，怎么办？”时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了与一位专业的医生进行视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并对我进行了一系列的评估。最终，医生告诉我，我可能患有抑郁焦虑症，并建议我去医院进一步检查和治疗。

在医生的指导下，我开始接受心理治疗和药物治疗。经过一段时间的治疗，我的睡眠质量有了明显的改善，白天的精神状态也恢复了正常。现在，我可以安心地入睡，并且每天都充满活力。