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晚上总是睡不着,睡着后又多梦、容易醒,怎么办?

晚上总是睡不着,睡着后又多梦、容易醒,怎么办?
发表人:医疗故事汇

我曾经是一个夜晚都无法安然入睡的人。每当夜幕降临,我的心就开始加速,思绪万千,仿佛一只无形的手在我脑海中翻腾着所有的烦恼和忧虑。即使勉强入睡,也总是被各种各样的噩梦惊醒,醒来后心跳加速,出汗不止。这种状态持续了很久,直到我在一次偶然的机会下,通过京东互联网医院找到了帮助。

我记得那天晚上,我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”,然后就被引导到了京东互联网医院的页面。经过简单的注册和填写基本信息后,我被分配到了一位精神心理科的主治医生。我们进行了一次详细的线上问诊,医生询问了我的症状、生活习惯、工作压力等多方面的信息,并结合我提供的线下医院病历,初步诊断我为失眠症,并开具了喹硫平的处方。

在接下来的日子里,我按照医生的建议服用药物,并且注意了生活调理。慢慢地,我发现自己的睡眠质量有了明显的改善,夜晚不再是我的噩梦,而是可以安心休息的时光。同时,医生也给了我很多宝贵的建议,比如说避免饮酒、茶、咖啡,定期到当地医院复查等等,这些都对我的康复起到了很大的帮助。

回想起来,如果没有京东互联网医院的帮助,我可能还在深夜里辗转反侧,无法入睡。现在,我已经恢复了正常的生活节奏,感谢京东互联网医院和那位医生给了我第二次生命。

失眠症就医指南 常见症状 失眠症是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等。患者可能会出现头痛、注意力不集中、记忆力下降等症状,严重影响日常生活和工作效率。易感人群包括压力大、情绪波动、生活规律不良等人群。 推荐科室 精神心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保证充足的睡眠; 2. 避免在睡前饮用咖啡、茶、酒等刺激性饮料; 3. 创造一个安静、舒适的睡眠环境; 4. 适当进行体育锻炼,放松身心; 5. 如有需要,可以在医生指导下使用药物辅助治疗,例如喹硫平等。

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