我是一位24岁的年轻人，智商偏低，经常会因为一些小事而情绪失控，跳跃或自言自语。这种情况让我感到非常尴尬和无助，尤其是在公共场合。我的家人也很担心我，希望我能找到一种方法来控制自己的行为。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述，并提出了行为训练和情绪管理的建议。

医生告诉我，首先要找到一个合适的方式来表达自己的情绪，比如写日记或者画画。同时，也要学会控制自己的行为，避免在公共场合做出不适当的举动。医生还建议我多与家人和朋友交流，分享自己的感受和想法，这样可以帮助我更好地理解和管理自己的情绪。

在医生的指导下，我开始尝试各种方法来控制自己的行为和情绪。虽然一开始并不容易，但随着时间的推移，我逐渐发现自己变得更加稳定和自信。现在，我已经能够更好地管理自己的情绪和行为，不再因为一些小事而失控。

我非常感谢京东互联网医院和我的医生，他们的帮助让我找回了自信和生活的平衡。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试线上问诊，相信你也能找到合适的解决方案。