我一直以为自己是健康的，直到我遇到了这个问题。从前我和女朋友的性生活总是很美好，但最近我发现自己在性行为中总是很快就射精，甚至有时候还没开始就已经结束了。这种情况让我感到非常沮丧和无助，我开始怀疑自己的性能力和自信心。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生告诉我这可能是早泄的症状，并且我的精子活力也比较低。他建议我进行一些生活方式的调整，如避免熬夜、抽烟和喝酒，并且要减少手淫的频率。同时，他也开了一些药物给我，包括达泊西汀和一些中药。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始我对这些药物和方法持怀疑态度，但我还是决定遵循医生的建议。随着时间的推移，我发现自己的情况有所改善。性生活变得更加持久和满意，我的自信心也逐渐恢复了。

我想分享我的经历，希望能帮助那些也在经历类似问题的人。早泄和精子活力低并不可怕，只要你愿意寻求帮助并采取正确的治疗方法，就一定可以改善自己的情况。记住，健康的生活方式和积极的心态是最重要的。