我是一名影视制作人，生活节奏快，工作压力大。最近，我发现自己的精子活力低，畸形率偏高，尽管前列腺彩超显示正常，但我开始担心自己的生育能力。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过互联网医院，我联系了一位有20年男科经验的医生。我们进行了一次线上问诊，医生详细询问了我的过敏史、既往病史、生活习惯等信息，并查看了我的精液检查报告。医生告诉我，我的精子质量确实有所下降，可能与久坐、年龄增长等因素有关。医生建议我去线下医院找医生开点药治疗，并强调了多运动、避免久坐的重要性。

在等待治疗结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。作为一名影视制作人，我经常需要熬夜、久坐，甚至在拍摄现场使用情趣用品来缓解压力。这些不良习惯可能对我的身体健康产生了负面影响。从此以后，我决定改变自己的生活方式，多运动、少熬夜，希望能早日恢复健康。