我是一名14岁的篮球运动员，最近十几天来，我的腰部和右臀部一直疼痛，甚至连直立行走都成问题。作为一名篮球专业的学生，我的训练和比赛都受到了很大的影响。我开始担心这是否会对我的未来发展产生长远的影响。

在我父母的陪同下，我们来到了海淀区的一家医院进行检查。医生要求我做了X光片，并告诉我们我患有椎间盘突出，压迫了神经根。听到这个消息，我感到非常沮丧和焦虑，担心自己是否还能继续打篮球。

医生建议我先进行消炎针治疗，并告知我们这可能需要一段时间才能完全恢复。同时，医生也提醒我们在平时生活中要注意避免久坐久站、弯腰负重和受风着凉，适当进行小燕飞等腰背肌功能锻炼，并推荐蛙泳作为最佳的运动方式。

在整个治疗过程中，我深刻体会到了疾病带来的痛苦和不便。然而，通过与医生的交流和专业的治疗，我逐渐恢复了健康，也重新找回了对篮球的热爱和信心。