在这个寒冷的冬季，我突然被一阵剧烈的牙疼所困扰。起初，我以为只是普通的牙痛，可能是吃了太多冷热交替的食物导致的。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括使用止痛药、漱口水等，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的牙疼可能是由于脾虚内热引起的。医生建议我调整饮食，少吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡、易消化的食物。同时，医生也推荐了一些中药方剂来调理我的身体。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物，如粥、面条等。中午和晚上，我会选择清淡的菜肴，避免过于刺激的食物。同时，我也按时服用医生开的中药方剂。

经过一段时间的调理，我的牙疼逐渐减轻，甚至消失了。现在，我已经完全恢复了正常的生活和工作状态。通过这次经历，我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的，特别是在面对一些看似小问题但实际上可能隐藏着大问题的情况下。