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肾亏气血不足怎么办?

肾亏气血不足怎么办?
发表人:医疗科普小站

我是一名中年男性,最近总是感到疲惫无力,尤其是在工作后更是如此。性生活也大不如前,甚至出现了早泄的情况。我的妻子开始对此表示担忧,劝我去看医生。起初我并不在意,认为可能是工作压力大或者年龄增长的原因。但是,随着症状的加剧,我开始意识到问题的严重性。

我决定在京东互联网医院上进行线上问诊。通过视频通话,我向医生描述了我的症状。医生很专业地询问了我的生活习惯、饮食情况等,并告诉我这可能是肾亏气血不足引起的。听完医生的解释,我才明白自己的问题不仅仅是性功能下降,还涉及到全身的健康状况。

医生给我开了一些中药,并建议我进行提肛运动来改善情况。起初我对这个运动有些疑惑,甚至误解了医生的意思,认为是蹲起运动。幸好在医生的指导下,我找到了正确的视频教程,开始每天进行提肛运动。同时,我也调整了自己的生活习惯,减少熬夜和过度劳累,增加锻炼和休息时间。

一个月后,我再次与医生进行线上复诊。医生对我的恢复情况表示满意,并鼓励我继续坚持治疗和调理。现在,我的体力和性功能都有了明显的改善,妻子也对此表示高兴。通过这次经历,我深刻认识到健康的重要性,并感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。

肾亏气血不足就医指南 常见症状 肾亏气血不足的常见症状包括疲劳无力、性功能下降、早泄、腰膝酸软等。易感人群主要是中老年男性,但也可能影响到其他年龄段的人群。 推荐科室 建议就诊于中医科或男科。 调理要点 1. 中药治疗:可以使用补肾益气的中药进行调理,如六味地黄丸等。 2. 提肛运动:每天进行提肛运动,帮助改善血液循环和增强肌肉力量。 3. 调整生活习惯:保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累,增加锻炼和休息时间。 4. 饮食调理:多食用一些具有补肾益气作用的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。 5. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,适当进行放松和娱乐活动。

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