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熬夜导致失眠、食欲不振、口干舌燥,怎么办?

熬夜导致失眠、食欲不振、口干舌燥,怎么办?
发表人:康复之路

我总是熬夜,直到两三点才睡。白天又不想吃饭,口干舌燥,整个人都感觉很疲惫。最近还得了霉菌性阴道炎,月经虽然正常,但情绪却很不稳定,容易伤心和焦虑。这些问题困扰了我很久,直到我在京东互联网医院找到了医生。

医生问了我很多问题,包括平时的作息、饮食习惯、情绪状态等等。通过对话,医生判断我主要是肝郁脾虚引起的。医生开了颗粒剂的中药,告诉我只要用开水化开就能喝,不需要熬药。医生还建议我注意调理,保持良好的生活习惯和心态。

在医生的指导下,我开始调整自己的生活方式。白天多喝水,晚上早点睡觉,尽量避免熬夜。同时也注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,多吃清淡易消化的食物。慢慢地,我的身体开始恢复,食欲也逐渐增加,口干舌燥的症状也减轻了很多。情绪也变得稳定起来,不再那么容易焦虑和伤心。

我很感谢医生,感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过线上问诊,我不仅解决了自己的健康问题,还学到了很多关于调理身体的知识。现在我已经完全康复,重新找回了生活的乐趣。

肝郁脾虚的调理与治疗 常见症状 肝郁脾虚的常见症状包括失眠、食欲不振、口干舌燥、情绪波动等。易感人群主要是长期熬夜、饮食不规律、情绪不稳定的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保证充足的睡眠时间; 2. 饮食清淡,少吃辛辣刺激的食物; 3. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 4. 适当运动,增强体质; 5. 如果需要,可以服用中药进行调理,例如逍遥丸、归脾丸等。

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