我一直觉得自己是一个健康的人，直到那天无意间发现了一个小红斑。它不疼不痒，甚至可以说是微不足道。但是，作为一个对健康非常关注的人，我开始担心起来。是不是我忽视了什么？是不是我已经得了某种疾病？

我开始在网上搜索相关信息，结果却让我更加焦虑。各种可能的疾病和症状都浮现在我的眼前。我甚至开始怀疑自己是否有性病，尽管我知道这很不可能。这种恐惧和不确定性让我感到非常窘迫和焦急。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院联系了一位医生，向他描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我可能只是一个单纯的红斑，不代表什么疾病。他建议我观察一段时间，如果没有其他症状出现，就不用太担心。

我还是不放心，于是做了一系列的传染病检测，结果都是阴性。医生再次确认我没有患上任何传染病，并告诉我网上搜索的信息并不一定准确。我终于松了一口气，感谢医生的帮助和安慰。

这次经历让我深刻体会到，面对健康问题，我们不能只依赖网上的信息，而应该寻求专业的医疗帮助。同时，也让我更加珍惜自己的健康，注意日常的调理和保健。