我从小就对自己的外貌不太满意，总是觉得自己不如别人。随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，尤其是在社交媒体的影响下。每天刷抖音、看电视剧，看到那些美丽的人们，我就更觉得自己不行了。这种情绪逐渐演变成了一种深深的焦虑和自卑，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始失眠，整夜都在想着自己的问题，第二天起来就像行尸走肉一样。我的朋友们都很关心我，经常开导我，但我总是无法从这种负面情绪中走出来。有时候，我会因为一点小事就发脾气，甚至会有自残的冲动。

我知道我需要帮助，于是决定在京东互联网医院上寻求专业的医生意见。余医生非常耐心地听了我的问题，并给了我一些建议和测试。通过这些测试，我意识到自己可能患有抑郁症和双相情感障碍。余医生建议我去线下医院做进一步的检查和治疗。

虽然这次线上问诊并不能完全解决我的问题，但它至少让我知道了自己的病情，并且给了我希望。现在，我已经开始接受专业的治疗，并且在日常生活中也在努力调节自己的情绪。我相信，只要我坚持下去，总有一天我会走出这个阴影，重新找回自信和快乐。