我是一名小说家，平日里总是伏案写作，很少有时间去锻炼。最近几个月，我的膝盖开始疼痛，尤其是在上下楼梯时更为明显。起初我以为只是暂时的不适，没太在意。但随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在西安市的一家互联网医院上，我遇到了一位非常专业的医生。通过线上问诊，他告诉我我的膝盖疼痛是由退行性骨关节炎引起的，并且可以通过药物治疗来缓解症状。他还给了我一些建议，包括关节周围保暖、避免受凉、进行热疗、加强下肢肌肉力量锻炼等等。这些方法都很实用，我在家里就可以进行。

在医生的指导下，我开始了综合治疗。除了药物治疗外，我还每天坚持进行热敷和肌肉锻炼。慢慢地，我的膝盖疼痛开始减轻，生活和工作也恢复了正常。现在，我再也不用担心膝盖疼痛的问题了，感谢那位医生和互联网医院的帮助。