我和老婆一直想要个孩子，但最近的精液检查结果让我有些担忧。我的精子畸形率只有百分之七，虽然医生说这在正常范围内，但我还是想提高它的正常率。于是，我开始了自己的“备孕之旅”。

首先，我去了一家知名的私立医院进行了详细的检查。医生告诉我，我的精子数量和活力都很好，只是形态有些问题。他们建议我改善生活习惯，多吃富含锌的食物，例如牛肉、海鲜和坚果，并且可以适当补充维生素E和叶酸。

我也开始了自己的“调研之旅”，在网上查找各种相关信息。有一天，我偶然发现了一个关于“肾虚”的帖子，里面提到肾虚可能会影响精子质量。于是我开始尝试一些中药调理，例如六味地黄丸和金匮肾气丸。同时，我也注意避免辛辣、高脂肪的食物，戒烟限酒，保持良好的作息和心态。

几个月后，我再次去医院做了精液检查，结果让我非常高兴：我的精子畸形率已经提高到了百分之二十五！医生说这是一个非常好的结果，表明我的调理方法是有效的。现在，我和老婆正在积极备孕，期待着我们的小天使的到来。