我是一名护士，工作中经常需要长时间站立和弯腰。前几天，我在家里捡东西时，突然感到尾骨疼痛，像是被什么东西拉扯了一样。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。但是，疼痛并没有消失，反而在接下来的两天里逐渐加剧。每当我坐下或站起来时，尾骨都会传来一阵剧痛，令我无法集中精力工作和生活。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我登录了京东互联网医院，通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断可能是肌肉拉伤、筋膜炎或骶髂关节炎引起的疼痛。医生建议我注意休息，避免受凉和劳累，使用氟比洛芬凝胶贴膏或扶他林乳剂进行局部治疗，并在必要时进行拍片或磁共振检查以排除其他可能的疾病。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我减少了久坐和弯腰的时间，使用坐垫来减轻尾骨的压力。其次，我每天使用氟比洛芬凝胶贴膏进行局部治疗，并在疼痛加剧时服用西乐葆或双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛。同时，我也尝试了艾灸熏蒸和红外线理疗来舒筋活络。经过一段时间的治疗和调理，我的尾骨疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到，面对身体不适，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。京东互联网医院提供了便捷、快速和高效的线上问诊服务，帮助我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。同时，我也意识到，日常生活中要注意保持良好的生活习惯和工作姿势，避免长时间的久坐和弯腰，以预防尾骨疼痛等问题的发生。