我从小就有失眠的毛病，但最近情况变得越来越糟。每天晚上，我都会躺在床上，心跳加速，思绪万千，根本无法入睡。白天，我总是感到疲惫不堪，心情也变得越来越低落。这种情况持续了好几个月，我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我听说了京东互联网医院，决定在这里进行线上问诊。首先，我填写了一份详细的问诊表格，描述了自己的症状和健康状况。然后，我被分配到一位经验丰富的医生进行视频咨询。医生非常耐心地听我描述了自己的情况，并提出了许多有针对性的问题。

通过我们的交流，医生初步判断我可能患有焦虑抑郁症，并建议我进行一些放松心情的活动，例如瑜伽和冥想。同时，他也开了一些药物来帮助我改善睡眠质量。医生还强调了定期锻炼和保持良好的生活习惯的重要性。

在医生的指导下，我开始了我的治疗计划。起初，我发现很难坚持下来，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。现在，我的睡眠质量已经有了明显的改善，白天也能保持精力充沛的状态。感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我找回了健康和快乐。