我是一名30岁的男性，最近两年来，我开始注意到自己的头发在逐渐稀疏。每次洗头，地板上都会铺满一层我的头发。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的脱发现象。但随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至在前额和头顶形成了明显的秃斑。我开始感到焦虑和自卑，担心自己的外貌会影响到工作和社交生活。

我曾经尝试过各种方法来控制脱发，包括使用不同的洗发水、按摩头皮、甚至尝试了一些传统的中药方。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。我的朋友建议我去看医生，但我总是拖延，直到最近我才下定决心寻求专业的帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位皮肤科医生，并上传了我的头发照片。医生仔细地查看了我的情况，并告诉我可能是雄激素性秃发，也称为脂溢性脱发。这种疾病的病因还不完全清楚，但与雄激素代谢、毛囊受体的敏感性、精神因素、遗传背景、头皮局部真菌感染和头皮的微循环等因素有关。医生建议我采用早期、长期、联合、规范和个体化等综合防治措施。

医生给我开了一些药物，包括二硫化硒洗剂、哈西奈德溶液、米诺地尔、异维A酸胶囊、非那雄胺片和四妙丸。同时，医生也告诫我要注意生活习惯，不能熬夜，少吃煎炸烧烤油腻甜食。医生还建议我定期复诊，以便及时调整治疗方案。

经过三个月的治疗，我开始看到一些积极的变化。我的头发不再像以前那样大量脱落，新生的头发也开始长出来。虽然我还没有完全恢复到以前的状态，但我已经感到非常满意和放心。通过这次经历，我也意识到，面对健康问题，及时寻求专业的帮助是非常重要的。