我从来没有想过自己会陷入这样的困境。失眠、焦虑、担忧未来，女友的分手更是让我情绪低落。每天晚上，我都会被噩梦惊醒，睡几个小时就醒来，反反复复，症状已经持续了几个月。起初，我不太在意，认为只是暂时的压力和情绪波动。但随着时间的推移，我的情况变得越来越糟糕。

我开始寻找解决办法，网上搜索各种方法和药物，希望能够改善我的睡眠和情绪。最后，我找到了余医生，一个在京东互联网医院工作的专业医生。通过线上问诊，余医生详细了解了我的情况，并提供了一些有用的建议和治疗方案。

余医生首先建议我进行心理测试，以确定是否真的患有抑郁症。测试结果显示，我确实存在抑郁的倾向。然后，余医生推荐我使用一些中成药来改善我的睡眠和情绪，例如疏肝解郁胶囊和甜梦口服液。这些药物可以帮助我放松身心，缓解焦虑和压力。

在余医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对这些药物持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现它们真的起到了作用。我的睡眠质量有所改善，情绪也变得更加稳定。当然，药物只是辅助手段，真正的治疗还需要我自己去面对和解决问题。

通过这次经历，我深刻理解了互联网医院和线上问诊的重要性。它们为我们提供了方便、快捷的就医方式，尤其是在我们需要隐私和匿名的情况下。同时，我也意识到，面对疾病和困境，我们不能退缩或逃避，而是要勇敢地面对和寻求帮助。