我一直认为自己是一个坚强的人，直到那天我在宜昌市的家中，面对着镜子里的自己，眼泪止不住地流下来。情绪低落、失眠、胸闷气短，这些症状已经伴随我半个多月了。起初，我试图用工作和娱乐来分散注意力，但它们只提供了暂时的安慰。每当夜幕降临，孤独和恐惧就会像潮水一样涌上心头。我知道我需要帮助，但我不想去医院，因为我害怕被贴上“精神病”的标签。

那天，我在网上搜索“肝郁脾虚的症状和调理”，希望能找到一些自我治疗的方法。结果，我被引导到了一家互联网医院的网站上。出于好奇，我决定尝试一下线上问诊。接下来的对话改变了我的生活。

医生很专业，首先问我这些症状持续了多久，并且是否有就诊过。我坦诚地告诉他，之前我会有情绪低落的时候，但哭过后会好很多。最近情况持续有半个多月了。医生给我推送了几个心理测试，并让我完成后再回来评估。测试结果显示，我的抑郁焦虑症状都比较严重。医生建议我去线下专科医院系统的就诊，可能还需要用药才能改善。

我告诉医生，经常头痛，全身无力酸痛是抑郁所造成的吗？我这边县城医院可能没那么专业，所以没有去看。医生解释说，这种躯体不适一般会先神经内科系统的检查一下，排除了确实没有相关疾病，还是反复的不舒服，那就要考虑躯体形式障碍，属于临床心理科的一种疾病，那就要用看焦虑抑郁的药物了。

我深深地感谢那位医生，他的建议和鼓励让我有了勇气去面对自己的问题。现在，我正在接受治疗，虽然道路还很长，但我知道我不再孤单。