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我怀孕12周了,最近总是感觉很饿,甚至一天要吃6-7餐。每次饿之前我都会呕吐,吃了东西后情况就会缓解。这种情况让我很担心,怕自己血糖高。于是我在网上找到了京东互联网医院,通过线上问诊的方式向医生求助。
医生首先问我是否做过血糖的测定,我说没有。然后他问我有没有高危因素,比如肥胖、体重超重、年龄大于35岁、多囊卵巢综合征等。我告诉他我怀孕前身高155cm,体重105kg,现在体重113kg。医生说我的情况需要注意一点,建议我去内分泌科或营养科咨询,进行饮食指导。
医生还给了我一些调理要点,包括减少主食摄入量,多吃优质蛋白和蔬菜,晚餐尽量在7点之前吃完,早上8:30之前吃早餐,饭后运动半小时等。他还推荐我可以吃一些低糖的食物,如荞麦面、全麦面包、甜玉米和脱脂牛奶。
通过这次线上问诊,我不仅了解了如何判断自己是否有血糖高的风险,还学到了很多关于孕期糖尿病的知识和调理方法。感谢京东互联网医院和医生的帮助,我现在可以更好地照顾自己和宝宝了。
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