我总是焦虑、抑郁、失眠多梦，生活像一团乱麻，无法理清。每天早上醒来，心情就像被浸泡在黑暗的水中，沉重而压抑。夜晚更是煎熬，辗转反侧，梦境里充满了各种不祥的预兆和噩梦。这种状态已经持续了很长时间，严重影响了我的工作和生活质量。

我尝试过各种方法来缓解自己的症状，包括运动、冥想、甚至是寻求朋友和家人的帮助。但是，似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

我选择了精神心理科，并被分配到一位经验丰富的主治医生。通过视频咨询，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并对我进行了初步的评估。最终，医生诊断我患有焦虑抑郁症，并建议我服用文拉法辛和曲唑酮来控制症状。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到自己的心情变得平稳，睡眠质量也明显改善。现在，我已经可以正常工作和生活了，内心的那团乱麻也慢慢被理清了。