我是一个普通的上班族，平日里总是忙碌于工作和生活的琐事中。直到最近，我的脚后跟开始疼痛，尤其是在走路或长时间站立后。起初，我并没有太在意，认为只是因为穿的鞋不合适或者是劳累过度所致。然而，随着时间的推移，疼痛感变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始寻求解决方案，尝试了各种方法：换了新的鞋子、使用止痛药、进行按摩等等，但都没有明显的改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生告诉我，这种疼痛可能是由足底筋膜炎引起的，建议我拍个片子以便更好地了解情况。同时，医生也给了我一些调理建议，包括使用热水泡脚、按摩和涂抹扶他林软膏等方法。

经过一段时间的治疗和调理，我的脚后跟疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。这个经历让我深刻体会到，面对健康问题，我们不能掉以轻心，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。