我从来没有想过，自己会因为失眠而变得如此焦虑和无助。每天晚上，我都会躺在床上，脑海中充满了各种各样的想法，无法入睡。即使勉强睡着了，也总是做噩梦，早上醒来后，整个人都像被抽干了精力一样。这种状态持续了近一年，我的生活和工作都受到了极大的影响。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠问题，包括看中医、吃药、甚至尝试了一些偏方。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。我的脚板总是发热，尿液也变得黄浑浊。中医诊断我为心脾两虚、湿热瘀阻、肝肾阴虚、肝郁气滞，开了很多药方，但仍然没有效果。

在绝望之际，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个经验丰富的中医专家。我们进行了详细的交流，医生仔细询问了我的症状和生活习惯，并对我的舌苔、脉象进行了观察。最终，医生给出了一个新的治疗方案，主要是从调理肾虚入手，辅以清热和化瘀的药物。

在医生的指导下，我开始了新的治疗。虽然一开始效果并不明显，但我坚持按照医生的建议进行调理。渐渐地，我发现自己的睡眠质量有所改善，脚板的发热也减轻了，尿液也变得清澈起来。更重要的是，我的心态也发生了变化。我不再过分担心失眠的问题，而是学会了放松和顺其自然。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便利性和有效性。即使在家中，我也能得到专业的医疗服务和指导。同时，我也明白了，治疗疾病不仅仅是依靠药物，更重要的是调整自己的生活方式和心态。只有这样，才能真正达到身心健康的状态。