我是一位年轻的母亲，宝宝5个月大，正在外地学习。由于宝宝的身体原因，医生建议我多喝母乳。但我本身的母乳非常充足，甚至容易引起乳腺炎。这种情况让我感到非常困扰和焦虑。我不想完全断奶，但又需要减少母乳的分泌量。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先了解了我的情况，包括宝宝的年龄、母乳的分泌量以及是否有其他基础疾病或药物过敏等信息。然后，医生给出了几种减少母乳的方法，包括挤奶或吸奶后冷敷、外敷芒硝等。医生还强调了口服药物可能会导致完全回奶的风险，因此建议我选择外用芒硝的方法。

在医生的指导下，我开始尝试这些方法。每天我都会使用吸奶器吸出多余的母乳，然后进行冷敷。同时，我也按照医生的建议使用芒硝袋进行外敷。经过一段时间的调整，我的母乳分泌量逐渐减少，乳腺炎的症状也得到了缓解。宝宝仍然可以喝到足够的母乳，而我也避免了完全断奶的困扰。