我是一名30多岁的女性，最近几个月来，我的月经变得非常不规律。有时候会提前，有时候又会延迟，甚至有时候会出现间歇性出血。这种情况让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作。

我决定去看医生，经过一系列检查，医生告诉我我的子宫内膜厚度达到了12mm，并且诊断为肾虚型月经先后不定期。医生开了益母草颗粒给我，并告诉我要让内膜脱落干净，不要吃止血药。

然而，吃了益母草四天后，我并没有感觉到明显的改善。出血量每天都差不多，吃完后隔一天才开始变多。医生说这是正常现象，需要让内膜脱落干净才好。

在随访过程中，医生建议我加入随访计划，定期向他反馈病情，以便及时评估疗效，调整治疗方案，避免病情延误。同时，医生也强调了康复随访的重要性，认为这是诊后保证疗效的关键环节。