我从来没有想过，自己会因为过度放纵而陷入这种窘境。同房次数过多，导致我在关键时刻总是几分钟就软下去了。更糟糕的是，我的身体开始大汗淋漓，动不动就全身湿透。这种情况让我感到非常焦虑和窘迫，甚至开始避免与伴侣的亲密接触。

我知道我需要专业的帮助，但我不想去医院。于是，我在网上搜索了“同房多肾虚怎么补”，并找到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了杨医生，他非常专业和耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的症状和生活习惯。

杨医生告诉我，我可能患有肾虚症，并且需要改变我的生活方式和饮食习惯。他还开了一些中药方子，包括虚汗停和其他中成药，帮助我恢复体力和改善性功能。杨医生还强调了运动的重要性，特别是缩肛运动和深蹲。

在杨医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天我都会做一些简单的锻炼，控制饮食，避免辛辣刺激和寒凉生冷的食物。同时，我也开始注意自己的情绪和压力，尽量保持心情愉快和放松。

经过一段时间的调理，我发现我的身体状况有了明显的改善。同房时的硬度和持久力都有所提高，出汗的情况也减少了很多。最重要的是，我重新找回了自信和快乐，能够更好地享受生活和与伴侣的亲密关系。