我从小就有月经不调的问题，经常推迟，甚至有时候一个月都不会来。每次来的时候，量也很少。直到最近，我的月经突然来了很多，肚子也疼得厉害。我感到非常担忧和无助，毕竟我已经尝试了各种方法来调理月经，但似乎都没有什么效果。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。出于尝试的心态，我决定试一试。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和月经情况。医生非常专业和耐心，问了我很多问题，包括月经的具体日期、出血量、是否有血块等等。然后，医生告诉我，我的情况可能是由于子宫收缩引起的痛经，并且出血量并不算多，可以暂时观察一下。

虽然医生的解释让我稍微放心了一些，但我还是想知道更多关于痛经的信息。于是，我开始在网上搜索相关的知识，结果发现了一个名为“月经不调”的小组。这个小组里有很多和我有相似经历的女性，我们互相分享经验和建议，甚至有时候会聊一些私密的话题。通过这个小组，我不仅学到了更多关于月经不调的知识，也找到了一个可以倾诉的平台。

在与小组成员的交流中，我了解到了一些关于痛经的调理方法，例如适当运动、保持良好的作息习惯、饮食调理等等。同时，我也开始尝试一些中药调理，希望能够改善我的月经不调问题。虽然效果还不明显，但我相信只要坚持下去，总会有所改善的。