我从小就有心率快的问题，但最近半年来，每次午睡醒来后，心跳加速，心脏不舒服的感觉愈发强烈。起初我以为是工作压力大、熬夜劳累所致，然而随着时间的推移，这种情况并未改善，反而有加重的趋势。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的心内科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状、生活习惯以及既往病史，并初步判断可能与平时缺乏锻炼有关。医生建议我改善生活习惯，注意低盐低脂饮食，劳逸结合，避免熬夜劳累，适当运动，戒烟戒酒，戒急戒躁，合理安排作息时间。同时，医生也推荐我去医院心内科就诊，进行动态心电图检查，以明确心率的具体情况。

在医生的指导下，我开始了全新的生活方式。每天早上起床后，我会进行适量的有氧运动，晚上则尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。经过一段时间的调整，我的心率逐渐恢复正常，午睡醒来后的不适感也消失了。回想起来，如果没有京东互联网医院的线上问诊服务，我可能还在忍受着心脏不适的折磨。现在，我可以安心地工作和生活，感谢医生的专业指导和帮助。