我一直认为我是一个健康的年轻人，直到我遇到了这个问题。手淫七八年，前一段时间多后面少，后面大概一周两三次。房事大概一次才五六分钟，更容易软。我的生活变得一团糟，焦虑和窘迫感笼罩着我。每次和女朋友在一起，我都担心自己不能满足她，害怕她会离开我。这种恐惧感让我无法享受性生活，甚至开始回避它。

我知道我需要帮助，但我不想去医院面对面地和医生谈论这个问题。幸运的是，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过与一位专业的医生交流，我终于找到了解决问题的方法。

医生告诉我，我的问题主要是由手淫导致的肾精亏虚和阴茎海绵体损伤引起的。他们给我开了一些药物，包括西药和中成药，并建议我改善生活习惯，例如每天晚上11点之前入睡，保持8个小时的充足睡眠，避免久站久坐和吃辛辣刺激的食物，增加锻炼和做提肛运动。医生还提醒我，治疗过程中需要定期复诊，以便根据我的身体反应调整用药方案。

在治疗的过程中，我开始逐渐恢复自信。性生活变得更加和谐，我的女朋友也很高兴看到我变得更自信和放松。这个经历教会了我，面对健康问题时，不要害怕寻求帮助，尤其是在有像京东互联网医院这样的在线问诊服务的情况下。